Het no-nonsense meditatieboek


Het no-nonsense meditatieboek
€ 22,99
Dit boek is momenteel in herdruk.
Lange levertijd
In winkelwagen Vraag het Daan Op verlanglijstje
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Eigenschappen
ISBN/EAN9789089316394
AuteurSteven Laureys & Matthieu Riccard
UitgeverBorgerhoff & Lamberigts
TaalNederlands
UitvoeringPaperback / gebrocheerd
Pagina's256
Lengte230 mm
Breedte150 mm
Dikte19 mm
Gewicht364 gr
Verschenen19-03-2019

Voorraadstatus
RodenNiet op voorraad
GroningenNiet op voorraad
LeverancierBestelbaar (Wordt herdrukt)